Kinder in Balance

Bauchatmung lernen, seinen Körper spüren und positive Situationen schaffen.


„Deine Kinder lernen Ausgleichsmöglichkeiten bei Stresssituationen kennen. Mit Entspannungs- und Wahrnehmungsübungen bauen sie sich spielerisch ihren persönlichen Schutzraum.“

Über Bauchatmung die innere Mitte finden und positive Selbst-Programmierung erlernen.

Zielgruppe: Grundschulkinder, Vorschulkinder, Multiplikator:innen (Lehrer:innen, Pädagog:innen, Betreuer:innen), Eltern

Von und mit: Petra Weißmann


Ruhe- und Konzentration fördern

Mit „Bauchatmen für Kinder“ wird die Ruhe- und Konzentrationsfähigkeit von Schulkindern gefördert. Das Erlernte können die Mädchen und Jungen schließlich alleine und selbstständig anwenden.

Sie bekommen Ausgleichsmöglichkeiten bei Stresssituationen an die Hand und werden spielerisch zur Bauchatmung und zum eigenen Körperempfinden mit Entspannungs- und Wahrnehmungsübungen hingeführt.

Achtsamkeit und der eigene Schutzraum

Gleichzeitig wird das Bewusstsein für die eigenen, jedem selbst innewohnenden Kräfte geweckt. Die unbegrenzten Möglichkeiten der Gedanken und der Vorstellungskraft eröffnen sich.

So lernen die Kinder, wie sie auf sich selbst achten, sich angenehmen können und sich positive Situationen in Alltag und Schule schaffen. Damit werden die Teilnehmer:innen befähigt, sich einen immerwährender Schutzraum zu bauen, an jedem Ort.

Methoden und Inhalte

Durch das Programm führen wir mit

  • Tanz und Bewegung
  • bewusster Entspannung
  • Traumreise
  • Bauchatemübungen aus dem Hatha-Yoga
  • positiver SELBST-Programmierung.

Spaß, Freude und eine kuschelige Atmosphäre gehören bei dem flexiblen Konzept von Petra Weißmann natürlich dazu.

Basis: Vorgespräch mit der Klassenleitung, Elterninformation, Einführung ca. 3-4 Schulstunden, je nach Klassenstärke

Zeit: 10-Wochen-Folge, mindestens 1x pro Woche eine Stunde. Info-Elternabend vorab. Termin auf Anfrage, ab 5 Teilnehmer:innen.

Kosten: Pro Person. *1) *2) Gruppenpreise möglich. Bitte sprecht uns an!

Das will ich für meine Kinder!

Du brauchst nur den Button zu drücken und kannst eine E-Mail mit deiner Anfrage an verein@lichtpunktehaus.de senden.

*1) Für Mitglieder gibt es 10% Ermäßigung. Weitere Ermäßigung auf Anfrage. Für alle Seminare gilt die Anmeldung bei Anzahlung.

*2) Alle Seminartermine werden nach Anfrage festgelegt.

Diese Angebote ersetzen keinen Arztbesuch, sondern sind integrierend. Gerne fördern wir mit Ärzten gemeinsam die gesundheitliche Bildung.

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Auf Wunsch vereinbaren wir ein Telefongespräch.